Naturalne zioła są tradycyjnym elementem diety odchudzającej zarówno u osób z nadwagą, jak i osobom już chorym na otyłość. Zioła nie tylko w bezpieczny sposób pobudzają metabolizm, ale dodatkowo przeciwdziałają schorzeniom będącym powikłaniami otyłości, np.: cukrzyca typu 2, chorobom serca oraz nowotworom. Zioła najczęściej przyjmowane są pod postacią naparów, herbat oraz suplementów diety, które mają różnorodne właściwości: oczyszczają organizm; regulują proces trawienia; pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu; regulują łaknienie. Przedstawimy Państwu, krótkie zestawienie ziół, które warto włączyć do codziennej diety.
1. Morszczyn — pomaga wyregulować wydzielanie hormonów decydujących o odczuwaniu głodu i sytości oraz wspomagających trawienie, dzięki takim funkcjom zapobiega gwałtownemu przyrostowi masy ciała i efektowi jojo.
2. Fiołek trójbarwny — potocznie bratek, pobudza przemianę materii i ogranicza łaknienie. Dodatkowo wzmacnia naczynia krwionośne oraz łagodzi podrażnienia oczu i dolegliwości chorób reumatycznych.
3. Szałwia lekarska — wspiera wydzielanie soków żołądkowych i reguluje pracę jelit, zapobiega fermentacji treści pokarmowej, zwiększa wydzielanie żółci i przeciwdziała wzdęciom i gazom.
4. Mniszek lekarski — pomoże nie tylko pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, ale również pohamuje apetyt i przeczyści układ pokarmowy. Ponadto mniszek wspiera regulację poziomu cukru we krwi, łagodzi stany zapalne oraz usuwa toksyny.
5. Rumianek — oczyści nie tylko układ pokarmowy, ale i cały organizm. Rumianek pomoże także łagodniej przejść przez etap „odstawienia” lub radykalnego ograniczenia cukru w diecie. Działa uspokajająco, jak również łagodzi wzdęcia.
-473_s.png){kind=logo}